Pilateskurs für Frauen

Beschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die Bewegungen sind sanft, fließend und präzise. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung, die eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierung der Körperhaltung darstellen. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden. Der Fokus wird vor allem auf den Beckenboden, die schräge Bauchmuskulatur sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskeln gelegt.

Termine

Leitung

Berufliche Qualifikation(en) Leitung

Kosten

Website für Anmeldung

Telefonnummer Anmeldung

E-Mail-Adresse Anmeldung

Website der Veranstaltenden