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Pilates nach der Schwanerschaft>Zeit für Dich ohne Dein Baby
Familienraum
Franz-Aletsee-Straße 5
Krumbach
Beschreibung
Der weiblich Körper durchlebt während der Schwangerschaft und der Geburt körperliche Veränderungen. Vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskeln sind stark beansprucht worden. Ziel dieses Kurses ist es die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und vorallem geschwächte Muskelgruppen mit sanften Pilatestraining zu stärken. Neben Übungen zur Kräftigung und Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur, wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert. Der Kursbeginn ist nach deinem Rückbildungskurs empfohlen.
Termine
Leitung
Stefanie Felber
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Pilatestrainering / prä.- & postnatal
Kosten
16,00 €
Zusätzliche Hinweise
!Teilnahme nur bei guter gesundheitlicher Verfassung! Instagram: stefale148