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Pilates nach der Schwanerschaft>Zeit für Dich ohne Dein Baby

Stefanie Felber

Übersichtskarte

Uhr

Familienraum
Franz-Aletsee-Straße 5
Krumbach

Beschreibung

Der weiblich Körper durchlebt während der Schwangerschaft und der Geburt körperliche Veränderungen. Vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskeln sind stark beansprucht worden. Ziel dieses Kurses ist es die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und vorallem geschwächte Muskelgruppen mit sanften Pilatestraining zu stärken. Neben Übungen zur Kräftigung und Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur, wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert. Der Kursbeginn ist nach deinem Rückbildungskurs empfohlen.

Termine

Uhr

Leitung

Stefanie Felber

Berufliche Qualifikation(en) Leitung

Pilatestrainering / prä.- & postnatal

Kosten

16,00 €

Zusätzliche Hinweise

!Teilnahme nur bei guter gesundheitlicher Verfassung! Instagram: stefale148

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